思健:令自己痛苦的不良情绪—嫉妒

2013-04-22 08:55:02  来源:大公网

  文/思健

  现代医学越来越重视不良情绪对健康的危害,其中嫉妒心理最为明显,故在医学界里业已将嫉妒列为疾病的一种。

  古希腊哲学家曾一针见血地指出,“嫉妒,实在是社会纷扰的源泉”;名人培根更痛斥嫉妒是“最卑劣最堕落的情欲”。善嫉者是小人,该打。因为在小人的眼里,对方的快乐是他的痛苦,对方的成功是他的心头之恨,对方的才能甚至容貌都可以成为他的肉中刺、喉中鲠。

  其实就善嫉者本身而言,轻者是自认弱者所表现的一种心理行为,常表现于情绪低落和惶恐不安。而重者则反而令自己在精神上备受折磨,进而给自己生理上造成危害,加速衰老症状的出现。过分嫉妒能造成人体内分泌紊乱、消化腺活动下降、胃痛腹胀,夜间失眠、血压升高、胸中忧闷等症状。

  要克服嫉妒症,需要用科学的态度来正确对待别人,也正确地估计自己。活在人的社会里,有人比我强是最正常不过的事,走到哪里都一样,不过强中更有强中手,无须自己去嫉妒。当一个人嫉火油然而生时,要学会对不良情绪的转移或渲泄,注意防止嫉妒心理演变为病态的嫉妒妄想。

  如果是陷于嫉妒不能自拔,甚至发展到了濒临疯狂,做出很多不理智的事时,那么他们已患上了病态妒忌症,可找精神科医生诊治。

关键字: 痛苦 不良情绪 嫉妒
责任编辑: 张广强
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