苹果日报:越肥越少运动 健康日差

2013-04-09 14:32:53  来源:大公网

  大公网4月9日电  据《苹果日报》报道,体重飙升令活动量下降,随时引发恶性循环,不但会持续增磅,健康更日走下坡。美国密歇根州一间医院进行研究,比较250名在郊区居住的肥胖与体重正常的中年妇女,每天活动量的变化,发现在20个月的研究期内,肥胖一族的活动量平均下降8%,体重正常的妇女则平均增加约一成。

  为了准确量度参加者每日的活动量及运动强度,她们除了睡觉及冲凉等时间外,要长时间佩戴一部系於腰间的小型计算器,量度时间每日约有14至15小时,再配合自行呈报的问卷调查资料。结果发现肥胖组在研究期内活动量下降8%,即平均每周减少28分钟活动时间,问卷调查也发现她们看电视、上网、看书等静态活动时间增加。相反,体重正常的参加者活动时间则持续上升,也有较多高强度运动。

关键字: 肥胖 健康 减肥
责任编辑: 孟浩
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