今日新闻:睡前两小动作 胸线可成傲人事业线

2013-04-26 14:05:01  来源:大公网

  波涛胸涌女性胸前的曲线被称为“事业线”,而这条线可说是时下每位女人在追求的完美目标。

  大公网4月26日 据《今日新闻》报道,波涛胸涌女性胸前的曲线被称为“事业线”,而这条线可说是时下每位女人在追求的完美目标,不过,除了天生就拥有傲人的事业外,有时候也必须靠饮食、运动等习惯让它们更加完美。

  你也想让胸部曲线更诱人吗?有女性健康网站就报导了几个小动作,其中,有两个运动分别是促进血液循环及锻链胸部;第一个是双脚分开与肩同宽,再将手臂抬起,手肘弯曲平放在胸前,上下抖动手臂,使手臂如同波浪般震动一分钟;报导也指出,做此动作时,呼吸的节奏也相当重要,才能促进血液循环。

  第二个动作则是学瑜珈延展腰背肌肉以锻链胸部,首先,距离约墙面约30公分处跪坐在地,双手放置在腿上并挺直腰部双眼紧闭,慢慢调整呼吸後,接下来,将双手手指交叉抱於脑後,身体开始向前倾,直到肩部贴向墙面为止。

  此时,双手应该呈现护住头部的模样,接下来再将手臂放在地上支撑,双脚往後伸直,让身体变成三角状,若还有办法,不妨可尝试将脚抬起贴向墙面,直到完全倒立;如此一来,不仅可以促进血液循环,还可让胸部获得不少运动。

责任编辑: 孟浩
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