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中医食疗疏通血管

  现今生活水平的不断提高却造成心血管疾病渐趋增加,主要原因就是人们在饮食中摄入过多的脂肪和缺乏运动,导致血管堵塞,造成高血脂、高胆固醇及高血糖等罹患心血管病的高风险因子的形成。因此,预防心血管病的最佳方法是疏通血管。均衡饮食以及适当进食具预防作用的中医食疗,有助缓解降低血压,防止血栓脱落,消除血脂和护养心脏的作用。

  三七(田七)、红花、丹参、葛根、决明子等具活血化瘀功效的中药,皆为中医临床治疗心血管病常用药;如适当运用于食疗中,有辅助治疗和预防病发的功用。

  药食两用的菊花、山楂、木耳、何首乌,能平肝降压祛血脂;蒜、芹、香菇、玉米、番茄、海带、洋?、茄子、苹果等,皆有疏通软化血管的作用。

  研究证实,多喝绿茶能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。

  • 责任编辑:张琦

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