六十岁学吹打也健身\思健

2013-01-05 04:25  来源:大公报

    在圣诞的欢庆晚会上,年近六旬的郑生,即兴从口袋里掏出支口琴,演奏一曲「铃儿响叮当」的圣诞歌。台下的同事随复音口琴的节奏,一齐拍手蹬足地和唱,将晚会推向高潮。

    同事们都不知道郑生会有这套「绝艺」,以前的聚会,郑生只是被人推拥上台,破音百出地唱一首卡拉OK完事,人们其实想在开玩笑中得到欢愉。为避免尴尬郑生已在一周前,就偷偷地跟网上的教学课程学起口琴吹奏。没想到基本音阶并不难吹,三天内竟可吹起这首圣诞歌来,再三天熟练後即可独奏。

    其实引起郑生兴趣和坚持六十岁学吹打的还有另外原因,那是初学的第一课,老师先教这样的基本功∶吹奏口琴,要学习用腹式呼吸,不是用肺呼吸。吹奏型的乐器都一样,用肺去吹一定气吹不长,而且对身体不好。用腹部去吹气会深长而且有助於肠胃蠕动。检视自己是不是用肺在呼吸,对镜子看,看看肩膀有没有在动,如果肩膀有在动那就是有用肺在呼吸。

    郑生以前曾留意到一篇科普文章,说的是肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的重要标,多数人的肺活量会随年龄的增长而下降,但如果平时习惯於腹式呼吸的,心肺功能衰退的情况可大大改善。不想郑生在六十岁学吹打时也实现了此健身愿望。

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