京城中医开简易防感方

2013-01-11 04:25  来源:大公报

     北京市中医管理局近日组织专家,依据该市当下冬季气温偏低的特点以及目前感冒病例临床表现,制定《冬季流行性感冒中医药预防指导意见》,公布了两种简易的防流感药方∶

     膳食滋补助阳气生发 专家建议,除了作息规律、坚持锻炼外,还可以通过膳食滋补进行饮食预防。

     冬季要注意阴阳双补,一般选用滋阴补肾、填精补髓和温肾壮阳并用的血肉有情之品,如鸡汤、鱼汤等,有助於来年阳气的生发;素体阳虚畏寒者可服姜汤,能增强抗寒能力。《意见》提醒,冬季特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。

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