肥男对健康危害甚於肥女/思 健

2013-01-15 04:25  来源:大公报

    肥胖对健康的危害众所周知,但你是否知道,男性肥胖对健康的危害远较女性肥胖为大吗?为什麽?因为美国华盛顿大学的研究人员曾对男女两性的肥胖状态进行了调查和研究,发现男女肥胖的部位大不相同。男性的肥胖以大腹便便为主要特徵,而女性则多为臀部和腿部的脂肪增多为特性。大肚腩的脂肪囤积在体内的深处,而臀腿部的脂肪则浅藏在皮肤的下面。

    大肚腩和粗臀腿的体型都不是太美,但体内深处的脂肪连累到体内器官,令其正常功能受阻,且直接影响到肝制造高密度脂蛋白胆固醇,这是一种好胆固醇,有防止心脏病的功能。女性粗臀腿在这方面别无多大害处,若腰围不大的话,体内好胆固醇的含量不受影响。

    不过,有少数粗臀腿的女性,仍然嗜甜食和少运动,脂肪蔓延至内脏器官,腰部也变得浑圆起来,那麽其冠心病、糖尿病和高血压等风险则与大肚腩的男子相差不远了。

     那麽,正常的腰/臀比应该是多少呢?一种比较科学的腰臀对比公式是∶男性腰围(W)÷臀围(H)=0.86-0.88之间;女性在0.77-0.84之间。如你的腰围是90厘米,臀围是104厘米,W/H比即为90/104=0.87,若是男性,可作正常;若是女性,即为偏高。不论男女,当腰围和臀围之差逐渐缩小时,就该警惕了,千万不要让腰围赶上臀围!

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