给自己一个拥抱\朱月贤

2013-01-25 04:25  来源:大公报

    生活是由无数个烦恼、困惑、艰辛、悲喜及无奈所组成的结合体。每当黄昏,夜幕就会降临,也许会心生恐惧;每当早晨,太阳就会出来,希望就此产生。心理因素有时会左右思维的变化,情绪会像大海的波涛那样起伏,或激情澎湃,或颓废堕落,因工作和生活的压力带动了情绪的波动是需要转移来获得缓解,寻找外物来藉以发泄的对象,或是求得别人的理解和安慰,这必然会影响到他人的宁静而并不有助於自己。此时此刻,何不伸出双臂交叉抱住自己的肩膀,清理下杂糅的思绪,深深的呼吸几下,给自己一个最简单的抚慰,同样可以得到纾缓。稳住自己的内心,暗示自己∶一切都将过去,明天依然美好。

    曾记得,儿时是在家人的拥抱和关爱中度过成长的。父母会抱我们站在阳光下,看外面变换的景色,教导我们要热爱这个世界。稍大後,自己走进了广阔的天地,拥抱大自然,会去爱护自然界的一切生命,得到了最初的爱的启蒙。长大後,开始记得用同样的爱去拥抱别人,给他人予温暖和帮助,明白了生活是由一个个家庭、集体的组合才能成为整个的和谐社会。

    生活中的不如意往往会在情绪上表露出来,在家庭里会给旁人带来影响,因你而造成整个家庭失去了往日的和谐。若是在集体活动中,由於你的情绪变化而使整个团队失去了快乐的氛围。在此,你完全可以放眼四周,极目远眺,然後伸开双臂,整个大自然都会在你的拥抱之下,在目光中看到的每一个生命都具有灵性,花草树木也会展露出生命的欢愉。至此,你的一切烦恼情绪早已不复存在,一份情感的付出换来了无穷的回报。

    一个简单的拥抱胜过无数丰厚的物质,在周围的人群里,随时都有需要帮助的人,拥抱他人传递的是无价的关爱。在困苦时,送去的是力量;在寒冷时,传送的是温暖;在迷惘时,送去的是希望;在恐惧时,送去的是勇气。一个细微的动作,一个善意的眼神同样是爱的行为。在拥抱中,温暖在相互传递,爱的定义得到升华,生命才会更加绚丽。

    而给自己一个拥抱,一切烦恼困苦已化作云烟飘散,之前的失意亦已消失,呈现在自己面前的永远是充满阳光的春天,遇到的艰难险阻已无畏惧之感,都将变作一望平川的坦途,步履轻盈地迈出的脚步也是锁定在希望之路上。

    我们虽然无法改变这个世界,可我们足可改变自己,不会因世态的变幻而影响自己的快乐心情。拥抱一下自己,会给自己注入能量,增强信心去直面可能遇到的困难,不再因为胆怯而放弃已经付出的努力,曾经的挫折已转化成了一股力量,成功也许就不会遥远。当达到某一个高度时,不妨给自己一个喝彩,以喜悦的心情继续奋斗,激发无穷的力量,原来那些所谓的困难竟然是那麽的不堪一击。

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