’练功十八法‘广受青睐

2013-01-30 04:25  来源:大公报

    图∶齐齐参加练习“练功十八法” 本报记者黄闽摄

    【本报讯】记者黄闽报道∶日前,由香港各界文化促进会及中华总商会牵头举办的“练功十八法”练习班在中总会所举行。专程由上海来港的著名医疗保健操“练功十八法”嫡系传人庄建申示范讲解练功十八法各项招式要诀,中总会长杨钊、副会长庄学山,文促会理事长李国强等率近百会员练习,众口齐赞“功到病除”。

    庄建申表示,“练功十八法”由上海著名中医学家、中医推拿骨伤专家、武术家庄元明大师所创,是专门防治颈肩腰腿痛等慢性疾病的医疗保健操,该保健操每套由18节动作组成,故名“练功十八法”。共分为三套∶第一套简称“前十八法”,主要防治颈肩腰腿痛;第二套简称“後十八法”,主要防治四肢关节痛、腱鞘炎、网球肘及内脏器官功能紊乱;第三套简称“续十八法”,主要防治中老年慢性支气管炎、心肺功能衰弱。

    他指出,“练功十八法”动作针对性强而又温和易学,肩臂痛、腰腿病均可有针对性选择练有关动作,只需数分钟就可有所缓解,便於自我防治,广受普罗大众及年老体弱者喜爱。“练功十八法”1977年获上海市重大科研成果奖,1980年获上海市中医院、中西医结合科研成果一等奖,1985年获上海市科技进步二等奖,1999年被誉为建国50年来上海医药奇葩10项重大成果之一,2009年被上海市人民政府批准列为第二批上海市非物质文化遗产名录项目。自上世纪七十年代创建以来,“练功十八法”不仅在全国得到普及流行,锻炼者现已遍布全世界40多个国家和地区。

    据悉,本港许多政商各界名流都有练习“练功十八法”,成效显著。杨钊50岁时也跟很多人一样曾患过肩周炎,俗称50肩,深明城市人必须注意保健。他说,像他经常要看文件和签支票,常低头,肩颈很容易出问题。“练功十八法”自己之前练了很久,最近又重新练习了一个月,觉得效果显著。身兼文促会和中总会长的他表示,想推广一个讯息,就是在赚钱、求取名利以外,身体健康更为迫切。大家必须坐言起行,提早保健,要把保健看成是吃饭、睡觉、喝水一样,是每天不能缺少的环节。

    香港瑞安集团主席罗康瑞亦是“练功十八法”的拥戴者。他十多年前曾患上严重颈椎痛症,日常生活及工作饱受困扰,曾以物理治疗纾缓痛楚但收效甚微。一次上海公干期间,经当地一位领导推介求助“练功十八法”,每日试练十多分钟,经过几个月後颈椎顽疾不药而愈。在罗康瑞倡导下,香港中华总商会、香港各界文化促进会先後两次邀请庄建申来港传授“练功十八法”,以惠及更多有需要的会员和市民。李国强理事长表示,希望大家不枉此行。学会了“练功十八法”,在自身健康的同时,并一起推广,将这些有益的事介绍给大家。

关键字:
责任编辑: 大公网
大公资讯 中国 军事 言论 图片 财经 产经 金融 汽车 娱乐 明星 生活 科技 书画 报纸 香港在线 国际 社会 教育 副刊 食品 会展 宏观 体育 健康 女人 人物 历史 专题