讨厌自己/阿 浓

2013-02-05 04:25  来源:大公报

    包括画家、雕塑家、作家、演员、形象设计师、时装设计师、电台化妆师和一般对美术有认识的人士,对自己的形象、样貌很容易产生不满。因为他们认识美、追求美,可是很遗憾,自己的容貌、体格可能离美颇远。

    譬如说五官有缺陷,身体不合比例,高度不达标,体重太高或太低等等。许多是难以改善的毛病,自己看了也讨厌,有时甚至会暗中责怪父母,是他们的不理想遗传了给自己。

    这种负面的情绪该如何克服和释放呢?不简单!

    一是努力从其他方面积极建立另类形象。譬如工作作风是阳光的、民主的、亲善的、开放的,就会形成一个受欣赏的领导人形象。譬如与人相处能够谦虚、包容、谅解、正直、不自私,乐於助人,就会给人一个君子的形象。譬如狂热地投入艺术创作,取得骄人的成绩,大家为他的表现惊叹喝彩,他的眼睛大了还是小了,个子高了还是矮了谁会在意?

    二是也在外在形象方面进行重整。包括发掘自己的优点,加以突出。很少人的外貌是一无是处的,如果腿长就不要把它遮盖起来;如果皮肤白,就不要把它晒成棕黑;如果发质好就不要把它剪得太短。如果脚好看,就要多穿凉鞋。如果声音好听就要争取表演歌唱和朗诵的机会。优点突出了,缺点就自动隐藏。

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