调查显示∶练气功少看病

2013-02-27 04:25  来源:大公报

    对习练中医健身气功者的调查数据显示∶

    

    *对身体状况和心情状态有改善者均超过90%,其中明显改善者超过35%;

    *与人交往方面,有改善者达80%,明显改善者达36%。

    *对高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病、慢性呼吸系统疾病、老年性骨关节疼痛、消化性疾病等七类患者,最近3个月就诊次数减少1次以上的,均超过30%,其中,慢性呼吸系统疾病患者减少3次以上的达23.8%。

    *对高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑血管病、慢性呼吸系统疾病、老年性骨关节疼痛、消化性疾病等八类患者,降低最近3个月用药量的均超过32%,其中,慢性呼吸系统疾病、老年性骨关节疼痛、消化性疾病患者同时降低药量和种类的超过33%。

    气功(功)是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为锻炼方法,务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。

    气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教常会练习导引、内丹术气功;佛教里的禅定、静坐也包含气功;而气功也经常配合武术或静坐一起练习。

    专家指出,气功是中医学的重要组成部分,具有较强的整体调节作用,有双向调节功效,对不同体质和功能状态人群有一定普适性;强调“身心合一”,调动习练者积极性,全面调整身心状态;强调“松静自然”,尊重自然客观规律,安全可靠;强调循序渐进和持之以恒,融入日常生活,简便宜行,应在推进中医治未病工作中充分发挥作用。

    

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责任编辑: 大公网
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