运动好处多

2013-03-14 04:25:02  来源:大公报

    近年,中国在运动方面成绩出众,在北京和伦敦奥运会获奖的数目都名列前茅,有些项目如游泳亦达世界水平,可喜可贺。而个别单项如女子网球也有显著的进步,表现出色。至於香港,继黄金宝之後,李慧诗也在奥运和世界锦标赛中获得不少奖项,今年更赢得冠军,喜获彩虹战衣,证明香港的运动员也可以是世界级的,最重要的是不要看轻自己,要不断突破自己。为了发展单车运动,政府已在将军澳兴建单车练习场,加以配合算是一件支持运动好事。另外,香港的渣打马拉松比赛也搞得有声有色,参加的人数逾七万,确实是一个难得的热潮。

    中国人重视教育,德、智、体、群、美五育并重,是最理想的全人教育,不过,香港的家长和老师较重视智育,放了最多的时间在成绩分数、测验和考试之上,有时会忽略了其他四育,甚是可惜。其实体育和运动是一个人最基本的发展,不能忽视。最近卫生署就对全港的学童做了一个体重的统计,发现20.7%的学童是超重或肥胖,而且情况日益严重。幸好我校的肥胖率只有约10%,较全港平均少了一半,算是有不俗的成绩。

    其实学生自小有良好的体质和体能是很重要的,因为健康的身体和强健的体魄是应付日常学习的基础。如果孩子体弱多病,就一定会影响他们的学习和吸收能力,很难会有理想的成绩,所以应该说是健康第一,学业次之。我认为要有健康的身体就必须做到三件事,包括健康的饮食,适当的运动和充足的睡眠。

    近年,我校的运动发展有不俗的表现,许多同学都有机会被挑选进入校队,接受有系统的训练。同学们都能享受运动带来的好处和乐趣。首先,他们大都身材适中,没有过胖或过瘦的情况;其次,他们经常都是精神奕奕,精力充沛的,很少生病。还有,他们都较前有积极性和争胜心,做事都较为认真,有些成绩稍逊的同学,他们参加了校队练习之後,学业成绩不跌反升,可能是因为透过运动和比赛,增加了他们的斗心和自信心。最後,是同学和同学之间的关系也密切了。许多运动都需要有团队的合作。

    最近我观看我校在西贡区校际篮球比赛和他校比赛,争夺冠军。我看到同学们都全情投入,斗志高昂,虽然那仗输了,但表现是令人欣赏的。因为比赛必有胜负,同学要学习面对胜和面对负,这都是宝贵的经验。

    天才教育协会会长 陈家伟

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