朱兆基诉说身体改善的秘密\本报记者\李恒基

2013-04-02 04:25:03  来源:大公报

    

    图∶年届33岁的朱兆基保养有法,样貌只似27、8岁\本报摄

    

    逾15载在港甲联赛的历练,岁月并没有在杰志港脚朱兆基的脸上留下太多痕迹,在场上仍能“满场飞”,甚至令人误以为他只有25岁,差点获内地球会招手。“朱基”所以能“冻龄”,除了在生活习惯入手外,还有一个“秘密”,就是3年前戒服西药,改服中药调理身体。

    33岁的朱兆基,年轻时也经常打游戏机到凌晨,直到09年加盟沙田,才惊觉健康生活的重要,他说∶“年轻时有无穷精力,但可能休息少积起不少劳累,到28、9岁开始感到体力不及以往,加盟沙田那年我经常想∶30岁了,还可以捱多少年?於是迫自己生活得更加健康。”

    晚上12时睡觉成为“朱基”现在的生活习惯,而自言过往经常生病的他,最大改变是戒服西药,改服温补性质的中药,甚至以此调理身体。“以往少少病就服西药,3年前有朋友介绍我睇中医,起初是为医病,後来见身体反应不错,就尝试靠中医帮忙调理身体。”他说。

    “现在我感觉自己的身体状况大有改善,”“朱基”说∶“第1年到杰志时,体力回复得颇吃力,到今季开始,身体好像停不下来,连体能教练都说我跟过往有好大分别。”

    让“朱基”保持活力的还有其不服输的想法及责任心。“我体能没有增强,但责任心比以前重。”朱兆基说,年轻时踢波态度多少有点爱理不理。“人大了就会懂得去想,比如教练愿意用我这个老将,我固然不想他失望,也不能打烂自己的招牌。以前效力晨曦,老板视战果至上,球员不想犯错,将球踢给基奥云尼就算,但杰志要求我承担更多责任。”

    曼联名宿简东拿选择在高峰滑落前退下来,作为“港甲长青树”的朱兆基也有这种追求,他说∶“我下季还会踢,但再之後我35岁了,那时如果有心无力,球队勉强要迁就我,未免太难看,要是这样,倒不如趁大家还记得我好的一面时退下来更好。”

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