熬夜可能容易诱发癌症

2013-05-13 04:25:02  来源:大公报

  图:邹旭表示,熬夜诱发癌症危险因素高,改变不良的生活习惯/袁秀贤摄

  广东省中医院副院长邹旭认为,中医指出的春夏养阳就是不要压制阳气,让它生发;而秋冬养阴则包括为了健康,要早睡,不要熬夜。熬夜降低免疫功能,提高患癌风险,诱发癌症危险因素高,改变不良的生活习惯。

  广东省第二中医院院长、广东省中医科学研究院院长涂瑶生表示,熬夜主要是伤阴,也上火,这不是热重,是阴虚导致的火旺。熬夜的人绝大部分是阴虚火旺,这时候要以养阴为主。一个人的健康跟睡眠有极大的关系,世界卫生组织提出健康四大基石,其中很重要的一条是充足的睡眠,充足的睡眠是健康的保证。

  “夜猫”多阴虚火旺

  涂瑶生建议,午觉一定要睡,这时候阴阳相交,这时候一定要平静的睡觉,而且特别是到了凌晨12点至2点,人体产生的褪黑素比较多,这时候人进入深睡眠。过了2点再睡,睡10个小时都补不回来。

  邹旭表示,春夏养阳就是不要压制它,让它生发,而秋冬养阴就要早睡,不要熬夜。熬夜降低免疫功能,提高患癌风险,诱发癌症危险因素高,40左右癌肿患者的生活方式大部分都是熬夜造成,改变不良的生活习惯。多睡觉比喝鸡汤还好,要用一点滋阴和胶质的东西作食疗,比如说花胶、西洋参。

  有专家认为,熬夜会导致内分泌激素水准的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。

  乳癌肠癌发病上升

  由广东省保健协会主办的《防止肿瘤 珍爱生命》──全国肿瘤防治宣传周公益活动,日前也在广州举行。会上,专家表示,近年来肿瘤已成为危害人类健康的第一杀手,是公共卫生领域急需解决的重大课题。目前,国内肺癌、食道癌、肝癌、胃癌发病率和死亡率居高不下的同时,乳腺癌、结直肠癌的发病率也迅速上升。希望通过宣传防治肿瘤的科普知识,唤起人们自觉防治肿瘤的行动,增强民众的健康水准。

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责任编辑: 大公网
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