预防高山症六大注意

  图:任职理大的林冠华随同伴抵达珠峰大本营后疑出现严重高山反应,最终不治/网上图片

  1.  抵达高原地区首天,尽量不要洗澡,以免加速血液循环,增加对氧气的需求,从而引发高山症

  2.  适量饮用酥油茶、奶製品、红景天等饮料,可增强对高原气候的适应能力

  3.  登山前先服用有助预防高山症药物

  4.  进入高海拔地区前一晚,应在中海拔地带逗留一晚,让身体有时间适应

  5.  在海拔3000米或以上地方,每天爬升高度,最好不超过400米

  6.  若出现高山症,应即停止爬升,如症状未改善或恶化,要立即下山接受治疗

   资料来源:大公报突发专题组

责任编辑: 大公网

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